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加圧トレーニング

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら運動を行います。

これは大きい負荷の運動をしているのと同じ状態を人工的に作り出しているということです。そのため活動している筋肉全体が、早い段階で疲労してきます。
加圧トレーニングでは体に負担の少ないトレーニングでも体に負担の大きなトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。

加圧トレーニングをしている腕や脚の筋肉の中に血液が徐々にたまり同時に乳酸という物質がたまってきます。

この乳酸の刺激により成長ホルモンを大量に分泌させます。成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が期待できる最も強力なホルモンです。

加圧トレーニングの5大効果

ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニング料金表(税抜き)

加圧トレーニング(50分)
初回体験

5,000円

 
2回目以降(都度払い) 10,000円  
月会費コース (4回/月) 36,000円 (1回あたり9,000円)

加圧トレーニングコースは2回目以降、【都度払い】と【月会費コース】がお選びいただけます。

【月会費コース】は銀行口座引き落としorクレジットカード引き落としになります。5回目~は9,000円/回にて承ります。

※パーソナルトレーニングコースは現在、【月会費コース】はございません。

加圧トレーニング(80分)
初回体験

9,000円

 
2回目以降 14,000円  
月会費コース (4回/月) 52,000円 (1回あたり13,000円)

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

尚、表示は税抜き価格となっております。

サービスの流れ

ご予約・お問い合わせ

まずはお電話もしくは予約フォームより希望日時、希望コースをご連絡ください。日程を調整させていただきます。サービス内容についてはもちろん、その他気になることがございましたら、どうぞ気兼ねなくお問い合わせください。

ご来店・カウンセリング

ご来店後、お客様の健康状態を確認し、ご希望・目標など担当のトレーナーが丁寧にヒアリングいたします。お着換えされる場合は5分程前にお越しください。

トレーニング開始

カウンセリングをもとにお客様に合ったプログラムを提供いたします。経験豊富なスタッフがマンツーマンでおひとりおひとりに合わせた指導を行うので運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。

次回予約

改めて、サービスの料金説明・ご利用案内について説明をいたします。次回のご予約が希望の場合は予約をお取りいたします。スケジュールがお決まりでない場合は、後日ご連絡ください。無理な勧誘などは一切いたしませんのでご安心ください。

※ご予約時間の2時間前まであればお申込みのキャンセル・変更が可能ですので、安心してご利用ください。

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