〒135-0062 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F(FOLEフィットネスクラブ内)
りんかい線「東雲駅」徒歩10分
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まずは予約フォームより希望日時、希望コースをご連絡ください。日程を調整させていただきます。サービス内容についてはもちろん、その他気になることがございましたら、どうぞ気兼ねなくお問い合わせください。
ご予約時間の少し前にFOLEフィットネスクラブの受付にお越しいただき、お名前を伝えてください。担当がお迎えにあがります。お客様の健康状態を確認し、ご希望・目標など担当のトレーナーが丁寧にヒアリングいたします。当店はFOLEフィットネスクラブの中にございます(個室スペースあり)。
姿勢チェックや動作チェックなどを行い、弱い部分や、正常に機能していない部分、柔軟性、左右差、カラダの癖など経験豊富なスタッフがおひとりおひとりに合わせたプログラムを提供いたします。マンツーマンで指導を行うので運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。
柔軟性や姿勢のチェック!左右の歪みや反り腰、猫背など自分では気が付かないカラダの癖を確認します。
正しくカラダを動かせているか。普段の生活習慣や長年の癖を修正しながら目的に合わせてトレーニング。
正確なフォームで狙った筋肉をしかり強化!
体幹の安定性はとても重要!腹筋が強いだけではダメですよ(^^)
フィットネスクラブの最新のマシンも使えます!
セッション終了後もフィットネスクラブのマシンなどを使って自主トレOK!