〒135-0062 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F（FOLEフィットネスクラブ内）
りんかい線「東雲駅」徒歩10分
お気軽にお問合せください
定休日：毎月第2月曜
※月曜祝日の場合は翌火曜
WellBe豊洲・東雲
上がったお尻・引き締まった背中・くびれたウエスト
短期間ダイエットジムはもう卒業
”2か月で〇〇Kｇ減量！”のようなbefore・afterのインパクトのある写真を並べてハードな筋トレや食事制限にる短期間で減量させるダイエットジムが最近増えていますね。皆さんお気付きだと思いますが、無理して一時的にダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまいますし、ますます瘦せにくいカラダになってしまいます。
ハードな筋トレは逆効果⁈
トレーニングをして筋肉を付ける事はとても大事です。しかし、骨格が整っていない状態・体を正しく使えない状態で闇雲にハードな筋トレをしても、せっかく辛い思いをして頑張ったのに”ゴッツクなってしまった…脚が太くなった…筋肉は付いたけど痩せない…腰痛が酷くなってしまった…”といった結果になってしまう事も少なくありません。
「整える+鍛える」で
綺麗なボディラインを
しなやかでメリハリのある綺麗な体を作るには、インナーマッスルを働かせて骨格を整え、適切な柔軟性・可動域を獲得し、正しく体を使って筋肉を鍛える必要があります！当店は専門知識を持った経験豊富なトレーナーがお客様の体をしっかり評価を行い、お一人おひとりの体の状態に合わせたトレーニングプログラムを作成いたします。
豊洲・東雲にお住いの皆さまへ
- 出産前の洋服が着れるようになりたい。
- 育休中に体型を元に戻したい。
- 小さい子供を連れていけるジムを探してる。
- 食事制限で痩せたけどすぐにリバウンドした。
- 継続しやすいパーソナルトレーニングジムを探してる。
- ハードな筋トレでムキムキになってしまった。
WellBe 豊洲・東雲では、このようなお悩みを解決します！
その他のお悩みでも構いません。まずはお気軽に、WellBe 豊洲・東雲へご相談ください。
このような方にオススメです
- 出産後、体型が戻らない！小さい子供がいてジムに通えない！
- 猫背に巻き肩…綺麗な姿勢を作って健康的にダイエットしたい！
- ウエストのくびれ、ヒップアップ…メリハリのある引き締まった身体になりたい！
- 下っ腹がポッコリ、メタボ体型になってしまった。
選ばれる5つの理由
最新のトレーニングマシンが充実
充実したトレーニングマシンが利用可能！
当店はFOLEフィットネスクラブ内にあるので、クラブの充実した設備を使ってセッションが出来ます。また、当店専用のスペース(個室)もあるのでプライベート感を重視したいお客さまや、お子さま連れのお客さまは周りを気にせずにトレーニングに打ち込む事もできます。セッション前の30分とセッション後の70分もクラブ内の設備をご自由に利用できます！早めに来店してストレッチをしたり、トレーニング後に有酸素マシンを使ったり、シャワーを浴びたりする事も可能です！
マンツーマンなので初心者でも安心
初心者でも安心！経験豊富なトレーナーが指導！
当店には経験豊富なスタッフが揃っていますので、おひとりおひとりに合わせた指導が可能！運動が苦手な方や初心者、長い間運動から遠ざかっている方でも安心してトレーニングを楽しめます！ 女性トレーナも多く在籍しております。
仕事復帰までに元に戻す！
妊娠前より綺麗なカラダに！産後のボディメイク！
当店では産後ダイエットを数多く手掛けてきた経験豊富なトレーナーがお客さまの身体の回復具合に合わせながら計画的に指導いたします。出産で開いた骨盤・歪んでいた骨盤を整え、妊娠前よりも綺麗なカラダを作りましょう。
赤ちゃんと一緒にトレーニング
お子さま連れでトレーニングOK！
小さなお子さま連れも大歓迎！産後ママも安心してトレーニングが行えます。
お子さまを預ける手間がかからず、一緒に行動できるので預けたときの不安や心配も全くなし！トレーニング時は目の届く場所でお子さまとご一緒にレッスンを受けていただけますので安心です。
近隣のご自宅まで出張OK
ご自宅への出張も承ります！
子供が小さくてジム通いが出来ない。仕事が忙しい。ジム通いはいつも挫折してしまう。そのような方の為にご自宅への出張も行っております。子供が小さくてなかなか外に出られないママさんは是非ご相談下さい。
サービスのご案内
加圧トレーニング
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら運動を行います。
サービスの流れ
ご予約・お問い合わせ
まずは予約フォームより希望日時、希望コースをご連絡ください。日程を調整させていただきます。サービス内容についてはもちろん、その他気になることがございましたら、どうぞ気兼ねなくお問い合わせください。
ご来店・カウンセリング
ご予約時間の少し前にFOLEフィットネスクラブの受付にお越しいただき、お名前を伝えてください。担当がお迎えにあがります。お客様の健康状態を確認し、ご希望・目標など担当のトレーナーが丁寧にヒアリングいたします。当店はFOLEフィットネスクラブの中にございます(個室スペースあり）。
トレーニング開始
トレーニング開始
姿勢チェックや動作チェックなどを行い、弱い部分や、正常に機能していない部分、柔軟性、左右差、カラダの癖など経験豊富なスタッフがおひとりおひとりに合わせたプログラムを提供いたします。マンツーマンで指導を行うので運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。
柔軟性や姿勢のチェック！左右の歪みや反り腰、猫背など自分では気が付かないカラダの癖を確認します。
正しくカラダを動かせているか。普段の生活習慣や長年の癖を修正しながら目的に合わせてトレーニング。
正確なフォームで狙った筋肉をしかり強化!
体幹の安定性はとても重要！腹筋が強いだけではダメですよ(^^)
フィットネスクラブの最新のマシンも使えます！
セッション終了後もフィットネスクラブのマシンなどを使って自主トレOK！
次回予約
改めて、サービスの料金説明・ご利用案内について説明をいたします。次回のご予約が希望の場合は予約をお取りいたします。スケジュールがお決まりでない場合は、後日ご連絡ください。無理な勧誘などは一切いたしませんのでご安心ください。
※ご予約時間の3時間前まであればお申込みのキャンセル・変更が可能ですので、安心してご利用ください。
トレーニング例
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